صندل‌هاي پاشنه‌دار

صندل‌هاي پاشنه‌دار و 3 نکته

1. صندل‌هاي نامناسب و پاشنه‌دار مي‌توانند باعث آسيب و تحريک تاندون آشيل ناحيه انگشت‌هاي جلوي پا شوند و درد کف پا، چرخش مچ پا و ابتلا به هالوکس والگوس را به دنبال داشته باشد.

2. صندل‌هاي پاشنه‌دار مي‌توانند باعث ايجاد تغييرات آرتروزي در ناحيه استخوان‌هاي کف پا در ناحيه جلو شوند و آسيب آشيل پشت پا را هم به دنبال داشته باشند.

3. ايجاد تغيير زاويه در زانوها، دردهاي جلوي زانو و ايجاد بيماري‌هاي غضروفي کشکک زانو در ناحيه جلويي آن هم از ديگر مشکلات ناشي از پوشيدن صندل‌هاي پاشنه‌دار است.

چاره چيست؟

بهتر است به‌جاي خريد کفش‌هاي عروسکي يا صندل‌هاي نامناسب و پاشنه‌دار براي تابستان،‌ کفشي که حداقل 2 سانتي‌متر پاشنه به‌صورت لژ از پنجه تا پاشنه داشته باشد، خريداري کنيد. بد نيست بدانيد که پا، محل انتقال نيرو است. زماني که مي‌دويم، 6 برابر وزنمان نيرو از زمين به کف پاهايمان وارد مي‌شود. اين نيرو در حالت راه رفتن، 1 تا 2 برابر وزن بدن است. به‌همين دليل استمرار پوشيدن کفش‌هاي نامناسب مي‌تواند باعث وارد شدن نيروهاي نامتعادل به پا و آسيب کف پا شود.